Осенью у многих начинается период меланхолии, который сопровождает упадок настроения и сил. Этот сезон некоторые жители столицы Сибири часто проводят за «чашечкой алкоголя».
1385 жителей Новосибирска приняли участие в опросе Зарплата.ру и рассказали, знакома ли им осенняя хандра. Более 71% респондентов признались, что в осенний период ощущают хандру. 12% респондентов сказали, что такое чувство им не знакомо. А почти 18% затрудняются ответить, упало ли их настроение с приходом осени или нет.
Главным признаком осенней хандры была названа сонливость (72%), на втором месте — упадок сил (64%). За ними следуют плохое настроение — 53%. А 40% опрошенных все раздражает. Многие отмечают появившуюся апатию, причиной которой стал недостаток солнца, плохая погода и невозможность гулять на улице.
Самым действенным способом борьбы с негативным настроем новосибирцы считают продолжительный и крепкий сон. 46% опрошенных говорят, что физическая активность помогает им справиться с хандрой. Почти столько же стараются брать в это время отпуск.
Также считается важным поддержание позитивного состояния питанием — свежие овощи, фрукты и витамины. Избавиться от осенней тоски с помощью нового романа или флирта планируют 24% жителей Новосибирска. А 10% выбирают путь борьбы с ситуацией с помощью алкоголя. Около четверти опрошенных не знают, как бороться с этой бедой.
Из-за наступления осени у 54% новосибирцев упала работоспособность. Отсутствие желания работать стало самым главным изменением в этот период (65%), многие стали чаще отвлекаться и делать больше перерывов (44%), кто-то стал выполнять меньше задач, чем летом (32%). Снижению работоспособности могло поспособствовать и то, что люди стали замерзать на остановках в ожидании транспорта – об этом упомянули 27% опрошенных.