«За последний год фраза «Разреши себе» стала для меня не просто словами, а своеобразным фирменным посланием. Она дала название книге, новому проекту, прозвучала во множестве моих статей на эту тему».
Писатель, автор книги «Разреши себе» Мария Точилина
Тема «женского разрешения» оказалась очень популярной и востребованной. Что это значит? Это значит, что она мало кого оставляет равнодушным. Спектр мнений широк: от восторженных отзывов из серии: «Да! Именно это важно и нужно!», до яростных возмущений типа: «Да о чем вы! Этак, можно ВСЕ себе разрешить, и что тогда будет?!» и даже: «Некоторые вещи нужно себе запрещать, а не разрешать!»
Слушайте, а правда — что тогда будет? Я лично категорически настаиваю на том, что будет лучше. Правда, при одном условии: смотря что разрешить. То есть очень важно «попасть» именно в такое разрешение себе чего-то, что сделает твою жизнь лучше. Ну и как это сделать? Что такого разрешить?
Для каждой из нас на этот вопрос ответ будет свой, уникальный. Универсального нет и просто не может быть! Корень ответа кроется в вопросах (ох уж этот коучинговый подход к решению задачек, да?):
- Какой мой личный запрет (или запреты) мешает/не дает мне быть счастливой именно сейчас? Завтра? По жизни?
- Что из того, что я сейчас не делаю/откладываю/запрещаю себе может меня усилить?
Конечно, с ответом может быть не все так просто. И даже более того: самой бывает очень сложно найти этот ответ. Но найти его — жизненная необходимость. Вы спросите, почему? Потому что в первую очередь счастливой нужно сделать саму себя.
Вы замечали, сколь многое мы, женщины, разрешаем другим и запрещаем себе? Разрешаем своим собственным детям считать нас должными им всю жизнь. Мужьям — не заботиться о нас (да, да многие им именно это и разрешают). Начальникам — ставить нам рабочие задачи в ущерб собственным планам, интересам семье и даже здоровью. Подружкам — «висеть» на наших ушах день и ночь, изливая свои проблемы, вместо того чтобы решить их самой.
Себе запрещаем просить помощи и быть слабой, плакать, в конце концов. Говорить «Нет!», когда это нужно (и в итоге оказываемся в энергетическом, моральном, а то и финансовом минусе). Запрещаем сделать шаг к своей мечте. Да что уж… Часто и мечтать себе запрещаем. Ну так, чтобы на полную катушку, по-крупному. Мы запрещаем себе жить полной жизнью. Жить СВОЕЙ жизнью.
Помните, какой инструктаж дают перед полетом в самолете? Если вы летите с ребенком, то в случае разгерметизации салона наденьте кислородную маску вначале на себя, а потом на ребенка. Вначале на себя! Вы понимаете, почему так? Вот то-то и оно. И это никакой не эгоизм. Это жизненная необходимость. Так и с разрешением — вначале себе. И тогда вы сможете дать миру и другим удивительно много.
Кстати, по поводу запрещений. Однозначно, есть такие вещи, которые надо бы себе и запретить. Что это за вещи? Не знаю, опять же, все очень индивидуально. Определить их для себя тоже поможет вопрос. Например, такой: «Какие мои действия/мысли/слова меня ослабляют/наносят мне вред?»
Быть может, вы давно хотели пойти учиться танцам, но все никак не решаетесь (может даже эта нерешительность маскируется за «очень вескими» причинами). Может, уже пора разорвать старые связи, которые тяготят. А может, просто полежать на диване с книжкой в «критические дни», а не превозмогать себя. Да мало ли что может быть! Это можете определить только вы сами.
В проекте «Разреши себе» женщины из разных стран пишут и присылают на конкурс историй свои истории разрешений. Это настоящие жизненные истории о том, что человек себе разрешил однажды сделать, после чего изменилась к лучшему его жизнь. Примеров — невероятное количество! И знаете, что? Если для кого-то сильным личностным разрешением оказывается, например, такой поступок, как в 60 лет переплыть Босфор, то для другого человека даже написать письмо без извинений в каждой фразе, за все что только можно, — уже подвиг. Вот так-то…
Помните, как в старой еврейской притче замотанная героиня однажды разрешила себе выделить личное время, а на вопрос детей о том, что она делает, запершись в комнате, отвечала: «Я делаю вашу маму счастливее!»
Берем с нее пример и обязательно делаем себя счастливыми!
Колонка написана специально для женского выпуска журнала «Деловой квартал» от 5.03.2018 г.