Руководитель лаборатории Научного центра клинической и экспериментальной медицины СО РАН Вячеслав Хаснулин предложил сократить на час рабочий день для людей, трудящихся в офисе.
Во избежание осенней хандры и депрессии, пояснил Вячеслав Хаснуллин, людей следует отпускать с работы пораньше. "Надо чаще бывать на свету. В темноте приходим на учебу и работу, уходим, когда темно. Работаем при искусственном свете. Необходимо хотя бы сократить рабочий день и увеличить время активного отдыха", - пояснил ученый.
В группе риска, по его мнению, прежде всего работники офисов и студенты. У них сезонная депрессия и гиперсомния связаны с недостатком света и физической активности.
Также ученый выступил за возвращение зимнего времени, поскольку при круглогичном летнем времени россияне по утрам теряют необходимую четвертую фазу сна.