Новый прибор поможет избавиться от самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются на работе люди. Это стресс.
Специалисты ФГБНУ НИИ Физиологии и Фундаментальной медицины совместно с Конструкторско-технологическим институтом вычислительной техники СО РАН изобрели первый в мире тренажер, который позволяет справляться с профессиональным стрессом. Принцип его работы основан на управлении дыханием. Разработка предназначается в первую очередь для работников следственных орагнов, сообщает ТАСС.
По признанию авторов проекта, к стрессу на работе невозможно привыкнуть, только адаптироваться. Но постоянные воздействия стресса негативно сказываются на здоровье и качестве жизни в целом, что особенно заметно среди следователей. Тренажер, разработанный в Новосибирске, не сможет влиять на возникновение эмоций, но подавлять с помощью регулировки дыхания он способен.
Как он работает: дыхание человека, подключенного к симулятору, записывается. Фиксируется реакция на отрицательные мультимедийные образы, которые похожи на те, что он испытывает на работе, а затем на положительные (в этот момент он погружается в "парамедитативное состояние".
"Далее есть специальные методики, с помощью которых человека при наступлении отрицательных эмоций обучают менять "стрессовое" дыхание на "парамедитативное". Работая над изменением дыхания, человек вытесняет отрицательные эмоции, которые у него появились или могут появиться вследствие стрессовых ситуаций", - цитирует заведующего лабораторией физиологии дыхания, доктора медицинских наук Олега Гришина ТАСС. Отмечается, что для овладения методикой хватает всего четыре сеанса.