Подписаться
Курс ЦБ на 06.03
74,42
88,93

Бизнес-вумен научились справляться со стрессом

В свежем номере «ДК» рассказывает истории успеха предпринимательниц. Все они сталкиваются в работе с повышенным напряжением. Бизнес‑вумен поделились с «ДК» своими секретами борьбы со стрессами.

Наталия Малахова

управляющий партнер агентства Decision

Я занимаюсь творческой работой, которая невозможна без эмоционального включения. Но когда в работе эмоции начинают перехлестывать через край, это вредит процессу. В такие моменты, чтобы «не закипеть», встречаюсь с близкой подругой в кафе. Говорим об отвлеченных вещах, о пустяках, не касающихся проблем, но напряжение сразу проходит, и решение проблем возникает подспудно. Снимать стрессы мне также помогает то, что я взяла за правило не работать по выходным, посвящать это время отдыху с любимыми людьми.

Лидия Баловцева

генеральный директор компании «Славянская беседа»

Чем сложнее задачи, тем мне интереснее работать. В стрессовых ситуациях я внутренне собираюсь, сосредотачиваюсь и принимаю верные решения, делаю все более четко, чем в обычной размеренной обстановке. И все же без эмоций руководить у меня не получается, потому что я душой прикипаю к своим сотрудникам, ценю их индивидуальность и переживаю, когда кто‑нибудь в силу личных обстоятельств увольняется. Избавиться от грусти помогает моя машина — обожаю рулить, а еще люблю за рулем слушать радио «Эхо Москвы».

Юлия Евсеева

генеральный директор компании «ПронтоНовосибирск»

Я всегда соблюдаю золотое правило — прежде чем ответить, когда я в гневе или в стрессе, надо сосчитать до десяти. Стараюсь не рубить с плеча, даже если ужасный цейтнот. Когда счета от 1 до 10 для успокоения не хватает, ныряю в Facebook, несколько минут читаю френдлайн. Меня это короткое отключение от рабочей обстановки успокаивает. А по‑настоящему уравновешивают, приводят в состояние внутренней гармонии занятия рисованием. Через рисунок можно дать выход всем скопившимся негативным эмоциям.

Лариса Корнилович

генеральный директор «Сибирского туристического агентства»

Деятельность турфирмы не обходится как без благодарностей, так и без экстремальных ситуаций. Меня не раз будили звонками среди ночи туристы, опоздавшие на рейс. Всегда мгновенно включалась, связывалась с авиакомпаниями, помогала, чтобы поездка не сорвалась. Урегулируешь вопрос, а после самой не до сна. В качестве релаксирующего средства принимаю не таблетки, а читаю классиков детективного жанра. И, конечно, для меня лучшая релаксация — самой отправиться в путешествие, туда, где еще не бывала.

Галина Пономарева

директор сети баров «Апельс»

Я считаю, чтобы бизнес был успешным, надо иметь уверенность в том, что делаешь полезное дело, и иметь терпение. Бизнес — не развлечение, в нем неизбежен риск. Например, я сталкивалась с недобросовестностью поставщиков, которая вела к убыткам. Редко, но случалось, что особо требовательные клиенты были недовольны обслуживанием. В любых ситуациях стараюсь избежать конфликта, погасить негатив. Мое кредо — достижение гармонии, духовного равновесия, поэтому мне помогают медитации и здоровый образ жизни.

Подготовила Ирина Ульянина

Вы сможете работать в женском коллективе?

12%

Да, хотелось бы

12%

Нет, не смогу

12%

Не знаю, можно попробовать

64%

Я в таком и работаю

Источник: опрос на www.facebook.com/DK.Novosibirsk

Самое читаемое
  • Открылся первый в Новосибирске магазин крупной международной сетиОткрылся первый в Новосибирске магазин крупной международной сети
  • Прямые рейсы из Новосибирска в Калининград запускает S7 AirlinesПрямые рейсы из Новосибирска в Калининград запускает S7 Airlines
  • Первый для страны проект Почты России и AliExpress запустят в Новосибирской областиПервый для страны проект Почты России и AliExpress запустят в Новосибирской области
  • Взыскали штраф за долги с директора новосибирского коллекторского агентстваВзыскали штраф за долги с директора новосибирского коллекторского агентства
  • Налоги на имущество при содержании коммерческой недвижимости. Разговор экспертов. Часть 3Налоги на имущество при содержании коммерческой недвижимости. Разговор экспертов. Часть 3
Наверх
Чтобы пользоваться всеми сервисами сайта, необходимо авторизоваться или пройти регистрацию.
  • вспомнить пароль
Вы можете войти через форму авторизации зарегистрироваться
Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
  • Укажите ваше имя
  • Укажите вашу фамилию
  • Укажите E-mail, мы вышлем запрос подтверждения
  • Не менее 8 символов
Если вы не хотите вводить пароль, система автоматически сгенерирует его и вышлет на указанный e-mail.
Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
Вы можете войти через форму авторизации
Самое важное о бизнесе.