Эксперт: «Не нужно путать профвыгорание с обычной усталостью»

Эксперты провели опрос среди жителей Новосибирска на тему профессионального выгорания. Основные причины — низкой зарплате, отсутствии мотивации и негативной атмосфере в коллективе.

Согласно исследованию Зарплата.ру, 48% уверены, что в данный момент чувствуют профвыгорание; 45% рассказали, что находились в этом состоянии когда-то, но смогли с ним справиться; а вот с 7% респондентов выгорания на работе не случалось никогда. 
Интересно, что большая часть тех, кто находился в состоянии выгорания, или находятся сейчас — это новосибирцы от 18 до 35 лет (52%). А вот большинство из тех горожан, кто никогда не испытывал этого состояния, — люди от 36 до 55 лет (61%), — комментируют эксперты.
По мнению новосибирцев, к профвыгоранию, в первую очередь, приводит низкая зарплата (47%), отсутствие мотивации (40%), негативная атмосфера в коллективе (37%) и перегруженность рабочими задачами (37%). 32% горожан во всем винят монотонность и рутинность работы, 27% — отсутствие карьерного роста, 15% — отсутствие похвалы от начальства, а 9% — личные проблемы, которые так или иначе отражаются на работе. 
 
По информации специалистов, 87% жителей Новосибирска признали, что выгорание — это реальная проблема, с которой нужно бороться. И 46% из них уверены, что спасет от этого состояния только смена места работы. 18% считают, что достаточно будет отпуска, 15% ратуют за то, что нужно найти хобби вне работы, а 14% рекомендуют проводить больше времени с семьей и друзьями. И только 7% видят решение проблемы в обращении к психологу. 
Важно понимать, что выгорание — это болезнь, и не нужно его путать с обычной усталостью. В первую очередь это стресс, который возникает от физической перегрузки и распространяется на психику. Способы, которые могут быть действенны при борьбе с выгоранием: отказ от погони за многозадачностью, отказ от коммуникаций с теми людьми, которые приносят дискомфорт, и концентрация на своих потребностях и желаниях. Если же проблема дошла до того, что вы сами не справляетесь, необходима помощь профессионалов — психиатра, психолога или коуча, — отмечает Вера Маневич, HR-директор Зарплаты.ру.
Самое читаемое
  • Что с «Гринвичем»? В Екатеринбурге все-таки закрыли самый крупный ТРЦЧто с «Гринвичем»? В Екатеринбурге все-таки закрыли самый крупный ТРЦ
  • В Екатеринбурге на неопределенный срок закрывается ТРЦ «Гринвич»: что произошлоВ Екатеринбурге на неопределенный срок закрывается ТРЦ «Гринвич»: что произошло
  • Мусорного полигона в Сысерти не будет, а очистные сооружения построятМусорного полигона в Сысерти не будет, а очистные сооружения построят
  • В Свердловской области тарифы на услуги ЖКХ выросли на 13,2%В Свердловской области тарифы на услуги ЖКХ выросли на 13,2%
  • В «Корпорации СТС» рассказали, где построят мусоросортировочный завод вместо СысертиВ «Корпорации СТС» рассказали, где построят мусоросортировочный завод вместо Сысерти
Наверх
Чтобы пользоваться всеми сервисами сайта, необходимо авторизоваться или пройти регистрацию.
Вы можете войти через форму авторизации зарегистрироваться
Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
  • Укажите ваше имя
  • Укажите вашу фамилию
  • Укажите E-mail, мы вышлем запрос подтверждения
  • Не менее 8 символов
Если вы не хотите вводить пароль, система автоматически сгенерирует его и вышлет на указанный e-mail.
Я принимаю условия Пользовательского соглашения и даю согласие на обработку моих персональных данных в соответствии с Политикой конфиденциальности.Извините, мы не можем обрабатывать Ваши персональные данные без Вашего согласия.
Вы можете войти через форму авторизации
Самое важное о бизнесе.