Новосибирцам рекомендуют пить чай и поменьше бывать на улице

Как сообщает официальный сайт Роспотребнадзора, новосибирцам рекомендуется как можно меньше времени проводить на улице, а, выходя, надевать легкую одежду светлой расцветки и головные уборы. Помещения рекомендуется проветривать.

В жаркую погоду специалисты советуют пить как можно больше жидкостей: чая, кваса, минеральной воды, морсов, избегая при этом газированных напитков и жидкостей с повышенным содержанием сахара. Для поддержания иммунитета рекомендуется употреблять свежие фрукты и овощи.

Тем, кто работает на воздухе, врачи рекомендуют работать без перерывов в течение 15-20 минут, после чего 10-12 минут отдыхать. При температуре более 37 градусов не рекомендуется работать вообще.

"Управлениями Роспотребнадзора по субъектам Российской Федерации проводится дополнительный мониторинг состояния атмосферного воздуха в населенных пунктах находящихся в районе пожаров и задымления",  - сказано на сайте ведомства.