Ода панике. Мнение психолога об эмоциональном воздействии

Дипломированный менеджер OUBS, психолог, управляющий партнер компании «Новое качество», основатель Клуба Директоров Ирина Григорьева

Эмоции в жизни человека играют намного бОльшую роль, чем людям кажется. Нам удобнее считать, что мы рациональны и разумны. Однако до 90% решений человек принимает иррационально. Это все отголоски предков — эмоции были основой для связи матери и дитя, для взаимодействий людей. Именно эмоции помогали людям «в джунглях» принимать жизненно важные решения тогда, когда данных нет или их мало, когда надо быстро что-то решить, иначе съедят тебя или твое потомство.

И с веками мало что изменилось. Да, появился айфон и больше знаний, умений. Да, размножились тренеры и коучи, которые бесконечно учат, по сути, одному. А, нет, двум вещам:

1. Как контролировать свои эмоции. Потому что тайм-менеджмент, планирование, публичные выступления, переговоры — это все про взятие верха разума над эмоциями.
2. Как контролировать эмоции других людей. Это про менеджмент в целом.

Посему человек — существо эмоциональное. А эмоции имеют свойство заражения. То есть, если кто-то вокруг вас радуется, то и вы можете начать радоваться. А если кто-то тревожится из-за вируса, то и вы, и десятки людей рядом начинают тревожиться. Еще эмоции моментально меняют наше физическое состояние и далее — поведение. Вот и получается, что радостный человек будет «плясать от радости», веселиться, тревожный — пребывать в апатии или суетиться, делать «пустые» действия, «стрелять в молоко», скупать продукты, тем самым показывая другим людям тревогу и заражая уже их. Так рождается массовая аффективная паника.   

Итак, паника возникла. Паника — это эмоциональная гипертрофированная (преувеличенная) реакция страха у человека. В этом состоянии происходит снижение критики, значит, человек не слышит рациональные доводы, аргументы, с трудом принимает какие-либо объяснения.  Те, кто сейчас в панике. не читают этот блог.

А еще люди, охваченные паникой, имеют характерную особенность: они обладают избирательным мышлением. Это значит — они воспринимают только те мнения, которые подпитывают их тревогу, игнорируя противоположные данные. И поэтому такие люди легко внушаемы. Значит, им просто привить любую другую эмоцию (например, ненависть или печаль) и убеждение. Так люди становятся управляемыми, превращаются в таких соглашателей.

Далее паника развивается со скоростью света. Такие эмоции, как страх и тревога, усиливаются, ощущение беспомощности нарастает, и разум больше не движет людьми. Все. Массовая паника в действии.

Как итог — максимальное искажение качества жизни, панические атаки, апатия и депрессия. Это кричит душа. Позаботься о своей душе, тебе с ней еще жить!