Сотрудники-спортсмены более эффективны

Когда я принимаю сотрудников на работу, обязательно спрашиваю об их спортивных достижениях. Ведь чтобы получить спортивный разряд, нужно быть волевым и целеустремленным. Если лидерство, умение держать себя в трудных ситуациях прививается с детства, люди становятся более эффективными специалистами.

Несколько лет назад журнал "Карьера" подсчитал, что рекордсмены высокой смертности – банкиры, военнослужащие и летчики. Еще недавно средняя продолжительность жизни банкиров и бизнесменов составляла всего 54 года. Конечно, статистику подпортили 90-е гг., когда предприниматели оказывались в центре криминальных разборок, но свою лепту внес и ненормированный рабочий день, производственные авралы и стрессы. От стресса страдают все: от  кассиров-операционистов до  руководителей подразделений. Помимо общерыночных передряг типа скачков валют и финансовых кризисов, приходится решать и внутренние задачи, мотивировать людей, нести ответственность. Добавьте к этому частые командировки и насыщенный рабочий график – и вы  поймете, насколько важно, чтобы в банке работали люди с крепкими здоровьем.

Недавно я побывал на тренинге известного специалиста по здоровому образу жизни, доктора Stanford University Майкла МакГеннона. Мы заполняли анкеты, сдавали кровь на анализ, чтобы определить свой биологический возраст. Потом был общий тренинг по образу жизни, кроме того Майкл МакГеннон беседовал с каждым по отдельности и составлял персональный план того, что нужно сделать, чтобы повысить качество жизни. Мой биологический возраст – 27 лет, это меньше, чем физический!

Зачем все эти мероприятия? У Сбербанка такая философия: должен быть баланс между здоровым образом жизни и высокой занятостью на работе. Счастливые люди более успешны. А спорт – очень хорошо прочищает мозги!

В главном офисе Сбербанка есть большой спортзал с отдельным фитнес-залом для девушек и тренажерным залом для мужчин. Там работают профессиональные тренеры, которые составляют персональные программы каждому. Есть и групповые занятия для женщин: пилатес, аэробика, йога, дэнсинг.

Сейчас по вечерам в зале не протолкнуться, а раньше сотрудники к спорту были равнодушны. Тогда Председатель Сибирского банка Владимир Ворожейкин подал личный пример: стал сам активно заниматься, приглашал на тренировки руководителей и даже заключал с некоторыми из них пари. Так, один руководителей поспорил с Владимиром Викторовичем на 50 тыс. руб., что похудеет больше чем на 20 кг. Сел на диету, всюду ходил с бутылочкой чистой воды, занимался спортом и даже устроил разгрузочные дни до взвешивания. В результате, честно  выиграл пари и вот уже несколько лет держится в этом весе.

Я тоже люблю пари. Когда курировал ИТ-блок, мы поспорили на троих с коллегами, кто поднимет штангу 150 кг, в нашем весе это примерно соответствует званию кандидата в мастера спорта. Мы начали тренировки с веса 80 – 90 кг. Я оказался халтурщиком – частые командировки сильно выбивают из колеи, две недели без тренировок отбрасывают результаты на несколько месяцев. А ребята примерно за полгода довели жим лежа до 150 кг. Я не расстроился, и снова в этом году уже в своей новой должности поспорил на тот же результат, но уже с клиентскими менеджерами. Правда, тут задача сложнее – ребята на старте жали уже 120 кг!

Сейчас у нас в отделении время кадровых перестановок. Коллектив серьезно обновился, люди пока не очень хорошо знакомы друг с другом, поэтому я обязал всех руководителей заниматься йогой два раза в неделю. Нужно, чтобы люди встречались не в костюмах, а в шортах и маечках, по-домашнему. Я и сам хожу на эти занятия. Мотивация спортом работает: в это время можно познакомиться поближе и обсудить дела.

Раньше я профессионально занимался скоростным плаванием в моноластах. А сейчас занимаюсь спортом шесть раз в неделю: два раза пауэрлифтинг (чтобы все-таки выжать 150 кг), два раза – йога (с сотрудниками). По средам с одним из коллег играю в сквош – так у нас проходят рабочие совещания. Правда, час играть тяжело. Как правило, мы делаем два перерыва, во время которых и общаемся. И еще этим летом я купил себе велосипед, по пятницам с утра час езжу по парку.

Здоровье – это очень ценный капитал, и, к сожалению, его не купишь за деньги. Не нужно "выжимать" себя на работе, оставлять там здоровье и нервы. По-настоящему успешными бывают только счастливые люди!