Стресс в большом городе: на что он влияет и как ему противостоять?
Жизнь современного человека — это постоянная череда стрессов. Как сохранить нервную систему в условиях сумасшедшего ритма мегаполисов?
Интенсивный ритм жизни в современном мегаполисе зачастую ставит нас в условия многозадачности — мы постоянно куда-то бежим, решаем важные дела, стремимся повысить уровень профессионализма, забывая при этом о самом важном — своем психическом равновесии. Люди в городской среде подвержены воздействию хронического стресса. Со временем напряжение накапливается и может привести к серьезному эмоциональному дисбалансу, появлению нарушений различных органов и систем организма — скрытое напряжение сказывается не только на психическом равновесии, но и физическом здоровье. Известная фраза «все болезни от нервов» несет в себе долю правды: возникновение психосоматических отклонений начинается именно в стрессовой ситуации.
Чтобы не поддаться нарастающему стрессу не стоит пренебрегать помощью психологов и психотерапевтов — обращаться к врачам следует, когда тревога, напряжение или снижение настроения сохраняются 5–10 дней. Визит к психологу или психотерапевту не всегда сопряжен с болезнью — специалист поможет разобраться в собственном состоянии, задаст правильные вопросы, чтобы найти наилучшее решение в конкретной ситуации.
«А1 Клиника», в которой разрабатываются и внедряются диагностические технологии и восстановительные программы, предлагает амбулаторное и стационарное лечение психосоматических патологий – здесь принимают пациентов старше 18 лет с возможностью анонимного лечения. Также в клинике действуют бесплатные программы для пациентов с депрессией. «Мы всегда придерживаемся комплексного подхода. В клинике применяются немедикаментозные варианты работы: индивидуальная или групповая психотерапия, физиотерапия, аппаратные технологии, которые направлены на активацию защитных сил организма и ресурсов мозга. Не исключается и медикаментозное лечение. В каждом конкретном случае с пациентом решается, какой набор методов включается в программу. Как правило, это минимум 10–14 дней на обследование, подбор схемы лечения и сам лечебный курс. Дальше ведется поддерживающая терапия: встречи с пациентом в назначенном режиме. Если говорить о результатах, то улучшения наблюдаются в 90 % случаев» - отмечает заведующий психотерапевтического отделения «А1 Клиники» Алексей Марков.
«А1 Клиника», НИИФФМ:
ул. Тимакова, 4
тел. 8 (383) 363-12-22
medcf.ru
Качество жизни
| Мнения
| WIKI — биографии персон и справки о компаниях
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
«Человеком года — 2024» стал Дмитрий Мраморов, «СКБ Контур» 
Правительство и Госдума публично поддержали Набиуллину в вопросе ключевой ставки 
«Сбережений слишком много». Заморозка вкладов: бессмыслица или очевидный вариант? 
«Ценно, что премия «Человек года» не застыла в металле. Она открывает нам новых героев» 
«Путина неудачная». Производство красной икры в России сократилось в три раза