Тренажер для борьбы с профессиональными стрессами изобретен в Новосибирске

Как он работает: дыхание человека, подключенного к симулятору, записывается. Фиксируется реакция на отрицательные мультимедийные образы, которые похожи на те, что он испытывает на работе, а затем на положительные (в этот момент он погружается в "парамедитативное состояние". 

 

"Далее есть специальные методики, с помощью которых человека при наступлении отрицательных эмоций обучают менять "стрессовое" дыхание на "парамедитативное". Работая над изменением дыхания, человек вытесняет отрицательные эмоции, которые у него появились или могут появиться вследствие стрессовых ситуаций", - цитирует заведующего лабораторией физиологии дыхания, доктора медицинских наук Олега Гришина ТАСС. Отмечается, что для овладения методикой хватает всего четыре сеанса.