«Звонок — для учителя», или что такое терпение. Мнение психолога

Дипломированный менеджер OUBS, психолог, управляющий партнер, компания «Новое качество», основатель Клуба Директоров Ирина Григорьева

«Куда вскочили! Звонок — для учителя!»

Терпение — это из категории самоконтроля и силы воли. Это способность отследить свои импульсы, желания. Не дать им реализоваться, «поймать их за хвост», если ты понимаешь, что их последствия тебе неясны, неприятны, и, например, незаконны. Так у человека появляются разнонаправленные мотивы — вектора. Каждый из нас сталкивался с этим: и девушка красивая, и жена дома; и торт съесть, и в платье влезть; и на пляже лежать, и бизнес построить.

Терпение — это когда ты умеешь ждать, честно ждать, без фальстартов. А в процессе ожидания ты не падаешь в апатию или переедание, а просто живешь. Легко сказать — труднее сделать. Держать под контролем свои импульсы — это вам не чаю испить.  

Терпение — это как статические упражнения в спорте. Они развивают мало задействованные внутренние мышцы, повышают гибкость и координацию. Так и способность ждать дает шанс развить то, что вы позабыли в погоне за желаниями: осознанность.  

Терпение — это не «заморозка», «заморозка» — это апатия, бездействия вовсе. Терпение — это скорее отказ от опрометчивых действий, отказ от действий под давлением стресса или искушений. Людей можно разделать на 2 типа: терпеливые и импульсивные. Есть три нюанса терпения, по которым вы можете протестировать себя:

— Вы принимаете решения, обдумав все «за» и «против» рационально, а не эмоционально. И чем глобальнее решение, тем длительнее вы взвешиваете его.

— Вы способны длительное время выполнять одну и ту же рутинную задачу без отвлечения на что-то иное.

— Вы не ищете острых ощущений постоянно и во всех сферах. Вам и так не скучно жить. Вы умеете кайфовать от мелких радостей: красивый закат; вкусный пирожок испекла; сто раз отжался; написал отчет быстрее обычных двух часов.

Есть зависимость — чем сложнее и непредсказуемее мир вокруг тебя, тем актуальнее становится терпение, уравновешенность разума и эмоций. Терпение нужно хотя бы для того, чтобы реагировать на события не из своих импульсов и сиюминутных желаний, а чуть подумав.

Всю жизнь человек стоит перед выбором: удовольствие или разум? Мгновенное наслаждение или будущий результат? Выбор — за каждым из нас.